تعرف على أفضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدلية

تبحث الكثير من السيدات عن أفضل فيتامين للعناية بالشعر والأظافر للحصول عليه من الصيدليات، مع التأكد من أنه متاح دون الحاجة إلى عناء البحث عن المكان المناسب لشرائه مع وجود بعض الاشتراطات مثل أن تكون تلك المنتجات غير ضارة بلمعان الشعر والأظافر.

تبحث السيدات أيضًا عن الفيتامينات التي تعطي مظهر حيوي وجميل سهل الاستخدام ومعترف به بواسطة أطباء الجلدية.

أسباب ضعف الشعر

أسباب ضعف الشعر وتلفه كثيرة ومتعددة ولعل من أبرزها ما يلي :-

• قيام الفتاة بربط الشعر طوال اليوم.
• اتباع بعض التسريحات بشكل غير صحيح.
• تقدم المرأة في العمر يؤدي إلى تساقط الشعر وتلفه.
• العوامل الوراثية تلعب دوراً كبيراً في تساقط الشعر.
• عند توقف الحيض وقت الوصول لسن اليأس.
• حدوث بعض المشكلات لدى الغدة الدرقية في الوظائف الأساسية لها.
• عدوى داء الثعلبة.
• بعض علاجات السرطان.
• إصابة فروة الشعر بالتهابات فطرية وجلدية.
• فقر الدم الذي ينتج عن انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
• الابتعاد عن تناول الخضروات والفاكهة والبروتينات المختلفة.

تصفح أيضًا:

معقول يستخدموا الأناناس بالطب الجنائي ؟ كيف وليش ؟

قمة الألم! ما هي الآلام التي صنفت على أنها الأكثر قسوة

أفضل المنتجات الصيدلانية للشعر

تعد حبوب بانتوجار Pantogar من أفضل الفيتامينات التي تعتني بصحة البشرة لما فيها من مغذيات تحد من تساقط الشعر ويعمل على معالجة الشعر التالف ويحسن من مظهره.

تمنح الحبوب الشعر القوة واللمعان المطلوب وتبدو السيدة وقتها ذات طابع جذاب يؤهلها إلى الثقة بالنفس أثناء التوجه إلى المناسبات السعيدة مثل حفلات الزفاف والخطوبة وغيرها.

يتم الحصول على حبوب بانتوجار Pantogar بالتنسيق مع الطبيب المعالج خوفًا من أن يصيب السيدات بآثار جانبية نتيجة وجود حساسية من بعض مكوناته.

يقدم الطبيب المعالج الجرعات التي يتم الحصول عليها بواسطة السيدات من الحبوب نظرًا لتوفره على بعض المواد التي تعمل كمضادات للأكسدة وتحسن من صحة الشعر وتبقيه ذات حيوية دائمة مع الحماية من كافة الأمور التي قد تعرضه للتلف.

أفضل 15 من المكملات الغذائية للأظافر

تعد أقراص نيوترشن فور يور هير Nutrition for Your Hair من أبرز المنتجات متعددة الفيتامينات التي تساهم في حماية الأظافر كما تساهم في علاج ومنع تساقط الشعر نظرًا لاحتوائها على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات مثل :-

• فيتامين ب5.
• فيتامين ب3.
• فيتامين ب12.
• فيتامين هـ.
• حمض الفوليك.
• الكالسيوم.
• الفوسفور.
• الزنك.
• المنجنيز.
• الحديد.
• بيوتين.
• بروتين الصويا.
• اينوسيتول.
• حمض بارا أمينوبنزويك.

الجرعة الموصى بها للحصول على الأقراص 1-2 يوميًا وذلك لمدة ثلاثة أشهر على أقصى تقدير وحسب الإرشادات الخاصة بالطبيب المعالج.

قد تعاني بعض السيدات من آثار جانبية ولكنها تختلف من شخص إلى آخر من بينها اضطرابات المعدة، دوخة، دوار، الغثيان، التقيؤ، إسهال، عدم وضوح الرؤية.

حبوب برفكتيل بلس Perfectil Plus لتقوية الشعر والأظافر

تساعد حبوب برفكتيل بلس Perfectil Plus على تقوية الشعر وتعد من أفضل أنواع الفيتامينات التي تمنع من تساقط بصيلات الشعر بفضل المكونات التي تأتي بها مثل الأحماض الأمينية العامل الأساسي لنمو الشعر وفيتامين ب 7.

تحتوي الحبوب أيضًا على أكثر من 20 نوع فيتامين مختلف وتعمل كمضادات للأكسدة ما يساعدها في حماية البشرة من أشعة الشمس المختلفة مع المعادن الأساسية التي تساهم في نمو الأنسجة وتجديد الخلايا الطبيعية.

تحافظ على نمو الشعر بشكل أسرع وتقلل من التلف الذي ينتج بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة وتأخر من عملية ظهور التجاعيد والشيخوخة.

يجدر بكل فرد استشارة طبيبه قبل الضلوع بتناول هذه المنتجات الصيدلانية.

أفضل فيتامين للشعر والاظافر 

توجد بعض الفيتامينات الهامة للغاية والتي تعمل على تحسين صحة الشعر وكذلك الأظافر على النحو التالي :-

فيتامين أ المضاد للأكسدة

يعمل على ترطيب فروة الرأس ويمنع الجفاف لما فيه من قدرة كبيرة على إعطاء الشعر أكثر صحة ولمعان ويعطيه المظهر الجذاب وتشمل الأطعمة التي الغنية به البطاطس والجزر مع صفار البيض والسبانخ واللبن والمشمش المجفف.

فيتامين ب مركب

يعزز من فرصة نمو الخلايا ويعمل على تجديدها ويعد من الفيتامينات الهامة التي تحافظ على لمعان الشعر وتقوية البصيلات.

فيتامين ب 12

يمتص الحديد بشكل قوي ويقي من خطر الإصابة بفقر الدم ويتوفر في بعض الأطعمة مثل الجبن والبيض وكذلك الزبادي.

فيتامين سي

تناول فيتامين سي بصورة يومية يعمل على تعزيز المناعة وتكوين الكولاجين ما يساهم بقوة في إكساب الشعر والأظافر المميزات المتعددة.

طرق الحفاظ والعناية بالشعر

الحفاظ على الشعر الصحي من الأمور السهلة نسبيًا مع وجود شروط منها إتباع الخطوات البسيطة مثل التغذية الصحية مع الالتزام بالنظافة الشخصية للحصول في الأخير على اللمعان.

من الأفكار التي تساهم في العناية بالشعر ما يلي :-

غسيل الشعر بشكل صحيح

أولى الخطوات التي يجب على السيدات القيام بها غسيل الشعر بالكيفية الصحيحة وعدم الإكثار من وضع الشامبو خاصةً أن مثل هذه الطرق تعمل على جعل الشعر جاف ويصفيه من الزيوت الطبيعية لذلك ينصح باستخدام الشامبو مرتين فقط في الأسبوع.

استخدام الخل قبل وضع الشامبو

ينصح بعض الأطباء المهتمين بصحة الشعر السيدات باستخدام الخل مرتين كل عام قبل وضع الشامبو وتساعد تلك الطريقة في جعل الشعر ألمع ويعالج من مشكلة قشرة الرأس ويفضل أن يستخدم خل التفاح العضوي.

ترطيب الشعر بالزيوت

استخدمي بعض الأنواع من الزيوت بكميات متساوية ثم ضعي الخليط الناتج على الشعر واتركيه لمدة أربع ساعات قبل غسله، وكرري تلك العملية مرتين كل أسبوع.

من الزيوت التي يُنصح باستخدامها ما يلي :-

• زيت اللوز.
• زيت الخروع.
• زيت الزيتون.
• زيت جوز الهند.
• زيت اللاوندة.

تجفيف الشعر بالكيفية الصحيحة

يتوجب على السيدات عقب الانتهاء من غسل الشعر استخدام أي من الأقمشة أو المناشف المصنوعة للف الشعر وتجنب تمشيطه عندما يكون مبلولًا مع ضرورة أن يتم استخدام مشط ذي أسنان سميكة لتسليك التشابكات الموجودة في الشعر.

المصادر

1- https://cosmetics.specialchem.com/inci/sodium-laureth-sulfate

2- https://dermnetnz.org/topics/allergy-to-parabens