مرداد

الحب هو القوة العظيمة التي تتغلغل في قلوبنا وتنير حياتنا بألوان السعادة والإيجابية. ولكن هل تعلم أن الحب له أيضًا فوائد رائعة للجسم؟ نعم، عندما نعيش حالة حب حقيقية ومتبادلة، يحدث تأثير إيجابي على صحتنا الجسدية. دعونا نلقي نظرة على بعض فوائد الحب للجسم:

في النهاية، يمكن القول إن الحب له تأثيرات إيجابية لا تقتصر فقط على الجانب العاطفي والعاطفة، بل يمتد أيضًا ليشمل الصحة الجسدية. لذا، دعونا نحافظ على الحب في حياتنا ونبذل قصارى جهدنا لإشاعة الحب والسعادة في حياة الآخرين أيضًا.

محمد الاحمد شاب من سوريا _ غادر سوريا في عام 2017 كأي شاب يريد شق طريقة وبدأ رحلة مساره في تحقيق نجاحه وذكر اسم بلده في القارة الأوروبية بعد اختياره كممثل للسوريين من قبل مفوضة الأمم المتحدة و وزارة الهجرة الألمانية وعمدة برلين ،
الجدير بالذكر أن محمد حاصل على أربعة لغات مختلفة الإنجليزية والتركية والألمانية واليونانية وقد عمل في المحكمة كمترجم بسبب امتلاكه اللغات المختلفة.

 ولقد ذكر لنا في لقاء خاص طريق رحلته التي بدأ في البحر من تركيا إلى اليونان ثم أكمل طريقه في الغابات للوصول إلى هولندا وذكر لنا المعاناة التي يتعرضون لها السوريين في طريق قد وصفه لنا أنه (طريق الموت)
وذكر لنا في ختام اللقاء أنه بدأ في إنشاء مشروعه الخاص وهو مقدم محتوى ثقافي على قناته اليوتيوب .

كنت اجلس بحالة توتر شديد مشيحا بعيناي الى الارض مطرق الرأس ، لم اكن مبال بكل ما قلت او فعلت بقدر ما كنت افكر بما سيحدث بعد قليل ..
لم يأخذ مني تفكيري اكثر من 10 دقائق حتى يقطع تأملي صوت مقبض الباب الذي فتح ليطل بعدها بهيبته التي ربما لا يستطيع احد رؤيتها سواي ،  رفعت راسي محدقا به دون  ان يبادلني النظرات ودخل بهدوء شديد كعادته ليجلس أمام الرجل المسن ويصغي اليه بكل اهتمام 
استمر النقاش ما يقارب 13 دقيقه وكل ما كنت افعله هو محاولة تصور للقادم ،  "هل سيصفعني يا ترى ام سيوبخني بقسوه امام هذا الهرِم الخرِف"  ليقطع شرودي ذاك اعتذاره اللبق من المدير معلناً نهاية الحديث و استقامته الدالة على نيته بالمغادرة ،  لم يتطلب الامر بعدها اكثر من مصافحة بينهما ليخرج ايضا بهدوء كما دخل 
تبعته على عجل تسابق خطوتي الاخرى حتى وصلنا الى الفسحة الخالية من التلاميذ ، ووقفت متاملا ظهره الذي لا زال مُداراً  لي  و إلى الان لم تلتق اعيننا 
استدار  أخيرا واقترب مني عدة خطوات حتى صار قبالي تماما ، لم يكن طويل القامة ولا ضخم الجثة بقدر ما كان نحيلا وبالكاد تلحظه عيناك حتى كنت انا من يصغره بأعوام أفوقه طولا بما يقارب ثمانيه سنتيمترات لكنني ومع ذلك كنت اشعر بمهابة منه واحترام شديد تجاهه.
نظر في عينَي مباشرة نظرة لا أزال اجهل تفسيرها ، لقد كانت نظرة عميقة للغاية تحمل الف معنى وتغنيك عن الف كلمة وتحركت شفتاه لتطرق آذاني بحديث لم يغادر ذهني الى يومي هذا الذي أبلغ فيه ٢٣ ربيعا 
_ صهيب هل تتذكر الليلة التي قضيناها تحت الركام ، ألا زلت تذكر اللحظة التي قلت لي فيها " احتضني فانا اشعر بالبرد"  لأسحبك بعدها الي بكل صعوبة ، منذ تلك اللحظة وانا اشعر بمسؤولية كبيرة تجاهك مسؤولية تتنامى في قلبي يوما بعد يوم
كنت صغيرا آنذاك ، لم تتحمل اكثر من ثقل حجارة المنزل المنهار فوقك اما انا فقد شعرت بالثقل تماما بعد ان لفظ والدك أنفاسه الاخيرة بجوارنا وتماما بعد ان اخبرني وهو ينازع الموت وأسياخ الحديد تخترق جسده ان اعتني بك لو خرجت حيا وانه يعلم انه لن يستطيع النجاة ،  وتماما بعد ان هدأ صوته وانينه بجواري واستطاعت يدي اختراق الركام لتلامس جسده الساكن البارد وتعلن لي نبأ وفاته ..
كان يصمت قليلا كل فترة اثناء حديثه كشخص يحاول استجماع شتاته فكنت استرق النظر اليه كل برهة متأملا وجهه الشاحب لألعن نفسي الف مره 
استطرد كلامه قائلا : ( صهيب لم اكن اريد النجاة بحق لانني كنت اعلم انني عاجز عن رعايتك لكن مشيئة الله جعلتنا نخرج احياء من تحت ذلك الحطام الخانق المميت وجعلتني مرغماً على تأدية وصية والدك ، و أنا بدوري حاولت جاهدا تنفيذ الوصية لكن شعور العجز ذاك ظل يلاحقني ويكبر مع كل يوم تكبر فيه )
رفع رأسه اخيراً الي واقترب مني اكثر ونظر الي مع دمعة تحاول التمرد على كبريائه وتقف على حافه اهدابه وقال : 
_ لطالما اردت ان اسألك لماذا انت مصر على جعلي اشعر بهذا العجز ولماذا انت مصر على تذكيري بضعفي القاتل هذا...) ،  ثم زفر زفرة اعربت لي عن مدى الالم داخله قبل ان يستدير مجددا ويهم  بالرحيل دون ان يمنحني الوقت للإجابة
الوقت يمر ببطء شديد ولا زلت احدق في المكان الذي كان اخي ماثلا فيه امامي قبل قليل ، وحديثه لا زال يدور ويدور في ذهني ،  لما لم يصفعني كما كان من المفترض ان يفعل ، هل كان اخي الذي هو اكبر من ان يقال له اخ حتى  يعلم مدى وقع كلامه هذا علي ام انه اراد إفراغ ما دفنته الأيام في قلبه منذ سنوات ، انا واثق تماما من أن أخي هذا الذي أشرف على رعايتي مذ فارق والداي الحياة وكان كالحصن المتين بالنسبة لي لم تكن غايته من كلامه هذا الان الا إيقاظي من غفلتي التي غرقت فيها حتى جعلتني أنسى انني يجب أن أتقاسم معه المسؤولية وجعلتني انسى ان اخي الذي سخّر ايامه لخدمتي و رعايتي هو في النهايه شاب له من الحقوق كمثل ما لي 
كلمات اخي هذه جعلت من مرحلتي الثانوية اهدأ مما كانت عليه وجعلتني اندم على ماضي جموحي لكنني و مؤخرا فقط بدأت أدرك لما لم يصفعني وقتها ربما لأنه كان يعلم أن للكلمات اثراً بالغاً اقوى من الف عقوبة تتلقاها على افعالك وانا أجزم بأن حديثه ذاك لن يغادر ذاكرتي ما حييت

              ____________________________

معرض عالمي حكواتي الفرات  المعرض الشخصي الاول في متحف غراند بيري في كندا لعام 2023م للفنان العربي السوري الكندي عبود سلمان  : 

تلقى عبود سلمان منحة في عام 2020 لإنشاء 12 لوحة توضح رحلاته ورحلات اللاجئين الآخرين من سوريا إلى كندا. أكمل هذا المشروع بين كانون الثاني (يناير) 2020 ونهاية شباط (فبراير) 2021 ، وتُعرض اللوحات التي تعكس رحلة حياته الآن في معرض "رواة الفرات". من خلال سلسلة من المنشورات ، سنلقي نظرة على قصة كل قطعة! لوحة مميزة: الميادين ، اكريليك على قماش ، 2020. "الميادين هي مسقط رأس عبود ، مركز هذه اللوحة هو القلعة القديمة ، وهي سمة مميزة لهذه المدينة وتؤكد على تاريخها الحضاري الطويل ، وتفاصيل داخل القلعة تظهر وجوه والدي وإخوة عبود بالإضافة إلى كتابة أسمائهم. يرمز القارب في المقدمة إلى أهمية نهر الفرات الذي يتدفق عبر الميادين وكان مصدر العديد من ثروات المنطقة بالأسماك والتربة الخصبة والثروات الزراعية. والدة عبود وشكل طائر أسطوري. وهذا يدل على مدى أهمية والدته لجميع أفراد الأسرة كمصدر للضوء والدفء وداعمة للأحلام (طائر أسطوري) ". برعاية منار أبو طوق ومحسن آهي آندي

يُعد مصطلح الإرهاق والخمول مصطلح عام يشير للعديد من الأمراض تختلف في شدتها، وقد يكون نتيجة طبيعية لعدم ممارسة الرياضة وعادات غذائية سيئة، فتشعر بالرغبة الملحة في النوم، وغياب الطاقة اللازمة للعمل والإنتاج، فإذا أصبح الإرهاق عدوك اللدود الذي لا يفارقك، فقد حان الوقت لزيارة الطبيب، وإليك -عزيزي القارئ- أشهر اسباب الارهاق والخمول والأعراض، والعوامل المساعدة، وافضل النصائح الغذائية للوقاية منهما.

هو الشعور بالإجهاد المستمر، وعدم القدرة على ممارسة أنشطة الحياة اليومية، إذ يشبه شعور الإرهاق المصاحب لأعراض مرض الأنفلونزا أو عندما تقضي ليلة طويلة مؤرقة خاصةً إذا كنت مصاب بمتلازمة الإرهاق المزمن (systemic exertion intolerance disease).