هل حمض الفوليك يخفض هرمون الحليب

تبحث الكثير من السيدات عن إيجاد إجابة هامة وضرورية عن سؤال هل حمض الفوليك يخفض هرمون الحليب خاصةً في ظل وجود حالة من الخوف أن تكون واحدة من أنواع الأدوية التي يتم استخدامها ستقلل من هرمون الحليب أو تسبب بعض المشكلات التي تنتج عن انخفاضه.

من أبرز المشكلات التي قد تواجه السيدات حال انخفاض هرمون الحليب هي عدم القدرة على إرضاع الطفل ونظرًا لما له من أهمية كبيرة للأطفال.

أما في حالة إذا لم تكن المرأة حاملاً، فإنها تتعرض وقتها لبعض المشكلات في الإنجاب لذلك يأتي من هنا الاهتمام بالبحث عن ما إذا كان حمض الفوليك يؤدي إلى تقليل هرمون الحليب من عدمه.

هل حمض الفوليك يخفض هرمون الحليب

وفيما يخص الإجابة عن سؤال هل حمض الفوليك يخفض هرمون الحليب فإن الإجابة هنا "لا" حيث أنه لا يوجد أي علاقة لحمض الفوليك بهرمون الحليب خاصةً أنه لا يسبب ارتفاعه أو انخفاضه ولا يتأثر به بأي حال من الأحوال.

حمض الفوليك

بالبحث عن المعلومات الخاصة بحمض الفوليك تبين أنه واحد من مجموعة فيتامينات ب وله العديد من الفوائد، أهمها أنه يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يعني أن انخفاضه يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى الإصابة بفقر الدم.

يتم الحصول عليه بواسطة النساء الحوامل خلال الأشهر القليلة الأولى لأنه يساعدهم في تكوين الحمض النووي، إلى جانب ذلك، فإنه يساعد على تشكيل وتكوين الحبل الشوكي في الجنين، ويمنع السائل المحيط تشوهات الدماغ من الظهور في الأجنة، ولكن لا علاقة له بهرمون الحليب، لا سلبي ولا إيجابي.

حصول الحوامل على حمض الفوليك

يجب على النساء الحوامل دائمًا أن يقوموا بتناول حمض الفوليك، وهو الذي يطلق عليه ذلك الاسم عندما يتم تناوله كمكمل غذائي، أما عندما تستهلكه في الطعام، يطلق عليه وقتها حمض الفوليك  ويساعد الجسم على بناء خلايا صحية جديدة والحفاظ عليها، وخاصة خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين للطفل والأم.

يوصي الأطباء بأن تستهلك السيدات 400 ميكروغرام من حمض الفوليك بصورة يومية قبل التفكير في الحمل، و 600 ميكروغرام أثناء حدوث الحمل، و 500 ميكروغرام عقب الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية.

ونظرًا لأنه من الصعب الالتزام بهذه التوصيات على أساس يومي، يوصي الأطباء بتناول الفيتامينات ما قبل الولادة  حيث يوجد الفوليت في عدد كبير من الأطعمة التي تعد مصادر غنية بهذا العنصر يمكن الحصول عليها أثناء الحمل.

ومن بين الأطعمة الغنية به ما يلي :-

1. كبدة البقر

تتوفر كبدة البقر على حمض الفوليك بتركيزات عالية للغاية حيث أنه من المُمكن لكمية تبلغ 85 جرام فقط من كبدة البقر أن يتم توفير حوالي 215 ميكروغرام من ذلك الفيتامين الرائع بخلاف العناصر المختلفة الهامة التي يتم توفيرها أيضًا في كبدة البقر مثل فيتامين أ وفيتامين ب12 والنحاس والبروتين.

مع ضرورة التوضيح ان السيدات الحوامل لا يجب عليهم ان يتناولن الكبدة أو منتجاتها بكميات كبيرة وهائلة نظرًا لتوفرها على فيتامين أ الذي قد يسبب بعض الأضرار للجنين حال زيادته عن المعدل الطبيعي والمألوف له.

2- البقوليات

البقوليات من المصادر الغنية بحمض الفوليك حيث تحتوي الفاصولياء بالإضافة إلى البازلاء والعدس على حمض الفوليك بنسبة جيدة، حيث أفادت بعض التقارير والأبحاث العلمية أن 47 ميكروجرام من الفيتامين يمكن الحصول عليهم عند تناول نصف كوب من البازلاء.

ولا تقتصر البقوليات على تلك الفوائد فحسب بل تمد الجسم ببعض البروتينات والألياف الهامة للغاية مثل الحديد بالإضافة إلى المغنيسيوم وغيرها من العناصر الأخرى.

3- البيض

بيضة مسلوقة واحدة قادرة على أن توفر ما يصل إلى 22 ميكروغرام من حمض الفوليك بخلاف أيضًا بعض العناصر الأخرى التي يأتي بها البيض للحوامل والجنين مثل مثل السيلينيوم والريبوفلافين وفيتامين ب12 وغيرها.

4- الخضروات الورقية

كوب واحد فقط من الخضروات الورقية مثل السبانخ على سبيل المثال قادر على توفير فيتامين ب9 بالإضافة إلى حمض الفوليك مع توفير 46 ميكروجرام من ذلك الحمض عند الحصول على كوب من الملفوف.

لذلك تعد الخضروات الورقية والداكن منها بالتحديد واحدة من أهم المصادر الغذائية التي تكون غنية بحمض الفوليك.

قائمة أفضل افلام مصرية كوميدية 2021

كم يستغرق علاج اللزوجه عند الرجل

هرمون الحليب

يعتبر هرمون الحليب واحد من أنواع الهرمونات البروتينية التي يتم إفرازها من الأجزاء الأمامية للغدة النخامية وكذلك من البطانة الرحمية لدى السيدات أثناء مرحلة الحمل لذلك فإنه عادة ما يكون متواجد في السائل السلوي الذي يحيط بالجنين ويساعد على نموه داخل الرحم.

أما فيما يخص الوظيفة التي يأتي بها فإنه مسؤول عن بعض الأمور الخاصة بالجهاز التناسلي ويلعب لدى الرجال دور كبير في المحافظة على مستوى هرمون التستوستيرون سليمًا خاصةً أنه يعد مفتاح القدرة الجنسية وإنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال.

أعراض ارتفاع هرمون الحليب

يوجد بعض العلامات والأعراض التي تصاحب ارتفاع هرمون الحليب ومن بينها ما يلي :-

• عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.
• الإصابة بمرض تخلخل العظام لدى الجنسين.
• فتور الرغبة الجنسية.
• انخفاض الخصوبة.
• صداع وصعوبات بالرؤية.
• نمو الثدي لدى الرجال.

مضاعفات ارتفاع هرمون الحليب

عقب التعرف على الأعراض الخاصة بارتفاع هرمون الحليب فإنه يوجد بعض المضاعفات التي قد تحدث ومنها ما يلي :-

• قلة الرغبة الجنسية لدرجة تصل إلى صعوبة في حدوث الانتصاب.
• يعيش من نمو ما يُسمى بالجريبات في المبيضين الأمر الذي يؤدي في الأخير إلى منع حدوث الحمل.
• قد يؤثر على العمليات التي ترتبط بالإباضة للسيدات ما قد يتحول في كثير من الأحيان إلى عدم الخصوبة.
• من المُمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان خفض إنتاج الهرمونات المبيضية مثل البروجيستيرون وكذلك الأستروجين.

1- https://joe.bioscientifica.com/view/journals/joe/10/2/joe_10_2_001.xml

2- https://www.conceiveabilities.com/about/blog/high-prolactin-and-infertility