أهم ٧ فوائد لماء الشمندر المسلوق للبشرة

07 ديسمبر  .   7 دقائق قراءة  .    20591

أهم ٧ فوائد لماء الشمندر المسلوق للبشرة

أهم ٧ فوائد لماء الشمندر المسلوق للبشرة 

"تناول الشمندر لصحة أفضل"

الشمندر من الخضروات التي لها مكانة مميزة على قائمة الأغذية الصحية،وذلك يرجع إلى فوائده الصحية التي سوف نتحدث عنها بالتفصيل في هذه المقالة. للشمندر فوائد متعددة ولعل سوف نسلط الضوء اليوم على  فوائد  ماء الشمندر المسلوق للبشرة، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى لجسم الإنسان. 


الشمندر والأطعمة المتعددة

يدخل الشمندر في كثير من وصفات الأكل اللذيذة مثل: السلطات والمأكولات الباردة. كما يتم إعداد عصير الشمندر اللذيذ والمعروف بمذاقه الحلو وفوائده على البشر، بجانب فوائده الصحية  وعلاجه للعديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، كما أنه ينصح دائماً بتناول أو شرب عصير الشمندر للحامل لما يحتويه من فوائد متعددة. 

للشمندر فوائد متعددة حيث يعد عنصر أساسي لمن يريد أن يخسر الوزن ويتبع حمية غذائية و لا يريد أن يفقد جسمه الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة، حيث يمكن تناول عصير الشمندر مع إضافة الجزر للحصول على مذاق رائع ومفيد. 

أما إذا كنت تريد زيادة وزنك 10 كيلو في أسبوع، يمكنك قراءة هذه المقالة:  ما الذي يجب عليك تضمينه في نظامك الغذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع؟


الشمندر والبشرة 

لا يمكن أن ننكر فوائد الشمندر المتعددة سواء إن كنت تحب تناول الشمندر أم لا، فهو له فوائد متعددة. وسوف نتحدث في هذه الفقر عن  فوائد  ماء الشمندر المسلوق للبشرة، عدا فوائده العديدة لصحتك وجسمك، فإن للشمندر العديد من الفوائد للبشرة بشكل خاص، وهذه أهمها:

1- التصبغات الجلدية 

يحمي ماء الشمندر المسلوق من التصبغات الجلدية التي يمكن أن تصيب بعض الأماكن في الجسم، وذلك لما يحتويه من فيتامين ج (Vitamin C)، فهو يقوم بحماية البشرة والجلد من أي تصبغات جلدية مزعجة، كما أنه يساعد على توحيد لون البشرة بشكل ملحوظ.

2- العلاج  والوقاية من حب الشباب 

يساعد الشمندر أصحاب البشرة الدهنية، و التي تكون عرضة أكثر للإصابة بحبوب الشباب، على حماية البشرة و علاج حبوب الشباب. يمكن أن يتم وضع ماء الشمندر المسلوق على البشرة مباشرة أو حتى عن طريق تناوله أو شربه يتم حماية البشرة من بثور الشباب المزعجة. 

3- جفاف البشرة

يعد الشمندر علاج فعال وطبيعي لجفاف البشرة، خاصة في فصل الشتاء حيث يكون الجلد في حالة من الجفاف الشديد. يعد الشمندر علاج طبيعي ورخيص الثمن لعلاج جفاف البشرة. 

4- تسريع شفاء الجروح

كما ذكرنا بالأعلى يحتوي الشمندر على العديد من العناصر الغذائية المهمة والتي في الأغلب تحتاجها البشرة مثل: الكالسيوم، والحديد، والفوليك أسيد، و الزنك وغيرها من العناصر الغذائية التي تساعد على  تسريع شفاء الجروح

5- مورد طبيعي للشفاه والخدود 

من فوائد ماء الشمندر المسلوق للبشرة أنه يحتوي على بعض المكونات الطبيعية التي تساعد وبشكل فعال على صبغ الشفاه بلون وردي المحبب، مع إضفاء نعومة ملحوظة على الشفاه.

كما أنه يساعد على نضارة البشرة ونقائها بشكل ملحوظ وذلك لما تحتويه على مضادات الإلتهاب ومضادات الأكسدة، وهذه تعد واحدة من الفوائد العديدة لماء الشمندر المسلوق للبشرة. 

6- تأخير ظهور علامات الشيخوخة

واحدة من فوائد ماء الشمندر المسلوق للبشرة أنه  يؤخر ظهور علامات الشيخوخة، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجلد لمقاومة علامات تقدم السن والشيخوخة والتجاعيد وترهل الجلد من غيرها من علامات تقدم السن.. 

7- الوقاية من الهالات السوداء

الهالات السوداء واحدة من مشكلات البشرة الأكثر انتشاراً اليوم، ولكن يمكن علاجها بسهولة باستخدام ماء الشمندر عن طريق تناول الشمندر أو حتى عن وضع كمية مناسبة على قطنة ومسحها حول العين سيتم علاج الهالات السوداء. 


كيف يمكن استخدام ماء الشمندر المسلوق للبشرة؟ 

وصفات الشمندر للبشرة

بعد أن ذكرنا فوائد ماء الشمندر المسلوق للبشرة سوف نذكر في التالي العديد من الوصفات التي يمكنك استخدام ماء الشمندر المسلوق فيها للحصول على أقصى استفادة منه، ومن هذه الوصفات: 

1. استخدام ماء الشمندر المسلوق لعلاج حبوب الشباب 

يتم استخدام الشمندر لعلاج حب الشباب عبر اتباع إحدى الوصفات التالية:

  • عصير  الشمندر والخيار ، أو عصير الشمندر والجزر و شربه بانتظام. 
  • ماسك للوجه مكون من عصير الشمندر مع اللبن الرائب، ويتم تطبيق الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
  • ماسك للوجه مكون من الكركم والعسل وعصير الشمندر، ثم تطبيق الماسك على البشرة لعدة دقائق يوميًا قبل النوم.

2.  استخدام ماء الشمندر المسلوق لعلاج التصبغات والبقع الداكنة

يتم استخدام الشمندر لعلاج التصبغات والبقع الداكنة على البشرة عبر اتباع إحدى الوصفات التالية:

  • ماسك  مكون من عصير الشمندر مع عصير الطماطم، ثم يتم تطبيق المزيج على البقع يوميًا.
  • شرب عصير الشمندر يوميًا.

3. استخدام ماء الشمندر المسلوق للوقاية من علامات تقدم السن والشيخوخة 

لتحصيل فوائد الشمندر للبشرة والمتعلقة بالوقاية من علامات الشيخوخة يتم مزج القليل من عصير الشمندر مع العسل والحليب، ثم تطبيق المزيج الناتج موضعيًا على البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا.


هل هناك مضاعفات لتناول الشمندر؟  

هناك بعض المضاعفات المحتلمة التي يمكن أن يسببها الشمندر، لذلك ينصح دائماً قبل اتباع الوصفات التي تم ذكرها أن هناك احتمالية أن يكون هناك بعض المضاعفات  يجب إدراكها قبل استخدام الشمندر قد يكون له بعض السلبيات، ومنها الآتي:

  • ظهور لون داكن في البول ( لون مائل للاحمرار)  
  • ظهور لون داكن ( أحمر - أسود) عند خروج البراز.
  • زيادة فرص الإصابة بحصى الكلى.
  • التعرض لمشكلات لدى المرأة الحامل، خاصة عند تناول عصير الشمندر أو أكله بكثرة.


تصفح أيضًا:

فوائد حب الرشاد للرحم والمبايض وسرعة الحمل

متى اسوي تحليل بعد ابر الحديد



المصادر: 

12 health benefits of beetroot

  3
  3
 0
X
يرجى كتابة التعليق قبل الإرسال