03 أغسطس .
5 دقائق قراءة .
5853
شخص عالق في ذهنك تعد واحدة من أكثر المشكلات التي يبحث البعض عن حلها، خاصةً في حالة وجود رغبة من أجل التخلص من ذلك الهوس، حيث تتوفر بعض الخطوات التي يُمكن الاعتماد عليها لتخطي ذلك.
البداية تكون مع ملاحظة الشخص وجود حالة من التفكير الكبيرة في شخص محدد، مع عدم القدرة على إخراجه من العقل الباطن، أو التفكير فيه مهما حاول أو إتبع من خطوات وطرق، ويعد ذلك من المواقف الغريبة للغاية، والتي تجعلك تتساءل عن الأسباب التي تدفع عقلك للتفكير به.
أسباب وجود شخص عالق في ذهنك تأتي على النحو التالي :-
أولى الأسباب التي تجعلك تتعلق بشخص يبقى عالق في ذهنك كثيرًا، هي عدم إخباره بمشاعرك، حيث من المُمكن أن يكون الشخص يكن له مشاعر الحب، ولكن لم يصارحه بذلك، كما أنه لم يعبر له مطلقًا، لذلك يبدأ في أن يفكر فيه.
تعد الغيرة واحدة من أبرز الأسباب التي تجعلك تتعلق بشخص يبقى عالقًا في ذهنك، خاصةً أنك قد تكون في علاقة، مع شريك الحياة، لكنه يقوم ببعض التصرفات التي تثير غيرتك، مثل التواصل مع أي من الأفراد، أو المقارنة بينهم، الأمر الذي يجعلك تبحث عن التفكير في شخص آخر.
يعاني بعض الأشخاص، من الانعزال التام عن الحياة الإجتماعية، الأمر الذي يجعله يفكر في صديق أو حبيب، لذلك يجب الحرص على الذهاب إلى أي من النوادي، أو الإجتماعات المختلفة، من أجل مقابلة الأصدقاء، أو العائلة، لإشغال النفس والتقليل من التفكير.
:تصفّح أيضًا عبر مرداد
يوجد بعض الطرق التي تُمكنك من طرد شخص عالق في ذهنك على النحو التالي :-
البعد يزيد الشوق، واحدة من أبرز المقولات التي يستند إليها الأشخاص، لكن الحقيقة أن الكثير من البعد، يُلهي القلب، لذلك فإن البعد في تلك الحالة، يعد من أبرز طرق العلاج، لطرد شخص عالق في ذهنك.
قم بالدخول إلى غرفتك، للتخلص من كافة الصور والرسائل التي تجمعك بالشخص الذي تفكر به، إن كانت لديكم أي من الذكريات سويًا، حاول التخلص منها، بل لا تضعها أمامك، خاصةً أن كل هذه الأمور، تساعد على إبقاءك في نفس الحيرة، يوميًا دون حل.
يوجد فرق كبير، بين إخفاء الأشياء التي تجعلك تفكر في شخص ما، وتدميرها تمامًا، حيث يجب عليك أن تقوم بإخفاءها، وليس تدميرها، والتخلص منها نهائيًا، خاصةً أنه من الممكن أن ترغب في العودة إلى أي من الذكريات مستقبلًا.
يتم إستخدام بعض الطرق، لخداع الدماغ، بوضع الشخص الذي تفكر فيه دائمًا، وربطه بالذكريات السيئة التي تمر بها، بعدها يتم الاعتماد على التفكير في أي من النواحي الأخرى التي تجعلك لا تفكر به.
الفكرة في ذلك الخداع، هو إلحاق أي من السلبيات بالشخص الذي تفكر به، هيئته، طريقة كلامه مع الآخرين، التصرف بعجرفة والغرور الدائم، عدم إحترام الغير، لا يفي بوعوده مع الآخرين، لا يستغل وقت فراغه.
ركز دائمًا على أن تلحق به الصفات التي لا توجد فيه، للتخلص من الهوس الذي يلحق بك، بل ويجعلك غير قادر على طرده من ذهنك، وقتها تصبح قادرًا على الأ تفكر به مستقبلًا.
يأخذ الكثير من الأشخاص قسطًا من الراحة، حيث يتم اللجوء إلى السفر، لبعض الأماكن البعيد، مثل الولايات المتحدة الأمريكية، أو أي من الدول العربية المختلفة، حيث تساعد تلك الطريقة، على التخلص من شخص عالق في ذهنك.
يُفضل أن تكون الوجهة التي يخطط الشخص السفر إليها، لم يقم بزيارتها من قبل، مع الوضع في الاعتبار أنه ليس من الضروري أن يكون المكان بعيد، والسفر إليه مكلف، فقط تأكد من أن السفر يعد من الوسائل التي تساعدك على التوقف عن الهوس بأي من الأشخاص.
النسيان يعد من الأمور التي تستغرق وقت طويل، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى سنوات من أجل تجاوز المشاعر تجاه أي من الأشخاص العالقين في ذهنك، لكن الأمر يبدو سهلًا مع الوقت، وبعد مرور فترة زمنية معينة.
يجب عليك أن تتفهم أن الخروج التدريجي من الذهن، أفضل بكثير من التسرع في إبعاد ذلك الشخص عن حياتك، وصارت وقتها عملية النسيان أمر أكثر سهولة.
:اقرأ أيضًا
تطابق عقارب الساعة في علم النفس
المصادر
28 أبريل . 10 دقائق قراءة
04 يوليو . 4 دقائق قراءة
-11643391619243221.jpg)
